Bonne santé: ce qui dépend de nous – Page 8 – La bonne santé des étudiants…et des autres personnes!

26 April 2022

Tabagisme: il n’y a pas que le cancer du poumon!

Irène a 50 ans. Son travail, c’est “l’aide à la personne”: beaucoup de travail, beaucoup d’affect et des horaires impossibles. Les personnes ont des besoins de jour comme de nuit. En échange de l’énergie qu’elle y investit, Irène reçoit peu de considération et peu d’argent. Irène a une famille. Sa mère est impotente, son père a des problèmes avec ses...

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12 April 2022

Certificat médical et sport : à vous de jouer

La loi a changé. Elle n’impose plus le certificat médical pour tous, pour l’affiliation à un club sportif. A la place, vous avez ceci: un questionnaire destiné à déceler si vous avez des risques. Que vous soyez un adulte ou un enfant Un questionnaire vaut certainement mieux qu’un certificat médical fait rapidement et en routine, mais certainement moins qu’une visite...

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18 March 2022

La migraine en questions

“Je suis migraineux, mais je préfère attendre pour prendre mon traitement: je ne veux pas m’habituer” En fait, ça marche mieux si on prend le traitement dès le début de la douleur, ou même avant pour ceux qui ont la “chance” d’avoir des migraines accompagnées, où les maux de tête sont précédés par des troubles visuels, par exemple. La déshydratation...

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17 March 2022

Hiver, peau sombre et vitamineD

La vitamine D se synthétise à travers la peau, sous l’action du soleil. La synthèse est inversement proportionnelle à la pigmentation. En Lorraine, la majorité des habitants manque de vitamine D l’hiver , y compris les personnes à peau claire. Les immigrés à peau sombre vivant dans des régions particulièrement peu ensoleillées comme la Suède développent des carences symptomatiques en...

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17 March 2022

Peut on booster son cerveau?

Nous pouvons tous tirer le meilleur parti de nos dons et aptitudes, en matière de mémoire et de cerveau. cultiver et entretenir ce qu’on possède est la première approche et les moyens sont simples.. C’est bien illustré et scientifiquement valide dans la vidéo qui suit, en anglais et très instructive, proposée par un auteur de livres sur le cerveau, J....

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16 March 2022

Obésité: la double peine

L’obésité est d’abord une souffrance. Souffrance par le regard de l’autre, par son propre regard sur soi. L’obésité est une maladie dangereuse. Si vous êtes obèse, votre risque de cancer, mais aussi d’accident obstétrical ou vasculaire, est plus élevé. Dans la période Covid, , les personnes obèses ont été surreprésentées en réanimation, surtout parmi les jeunes. On ne naît pas...

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16 March 2022

Des lunettes sans passer par l’ophtalmo

Eh bien, c’est possible. Si vous êtes un jeune adulte et n’avez pas de maladies de la vue. L’opticien peut contrôler la vue et adapter la correction. Cela fait partie de son métier et de sa formation mais personne ne va le crier sur les toits. En effet, si l’opticien a bien le droit de le faire, il n’a pas...

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16 March 2022

Des lunettes moins chères

Votre ophtalmologiste vous a fait une ordonnance pour des lunettes. Vous devez savoir : Que le prix des lunettes peut varier entre 30 et 200 euros, pour une qualité de correction comparable (sauf cas médicaux exceptionnels et précisés comme tels par l’ophtalmologiste). En France, depuis 2021, les lunettes sont remboursées à 100% dans l’offre “100% santé”, qui comprend 17 modèles de monture pour adulte...

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14 March 2022

-Un bon sommeil. Bien dormir, c’est important

Le bon sommeil, c’est celui avec lequel vous vous réveillez reposé. Quels dormeurs sommes nous? Petit ou gros dormeur Quelle injustice! Certains adultes ont besoin de 11 à 12 heures, chaque nuit, pour être en forme. La plupart dorment moins. Le sommeil suffisant …c’est celui qui vous fait vous réveiller en forme. Combien d’heures? Le nombre que vous dormez en...

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14 March 2022

-HPI: en avoir ou pas. Possédez-vous un haut potentiel intellectuel?

Certaines personnes se disent très intelligentes. Elles peuvent l’être, ou pas. Certaines personnes sont très intelligentes. Ou très, très intelligentes; surdouées, comme on dit, faute d’un terme adéquat. Les Anglais utilisent un terme comme “sévèrement doué”, pour décrire des personnes dont l’intelligence est très, très développée. Ces personnes peuvent le savoir, ou pas. Si vous êtes “sévèrement” doué, cela signifie...

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